Fettlever – den nye folkesykdommen

Har du en BMI på over 30?

Da er du per definisjon overvektig. Det skal nevnes at formelen er ikke helt eksakt. Muskuløse og personer med tung benbygning kan ha en BMI-verdi på over 25 uten å være overvektige. BMI skiller heller ikke mellom kroppsfett og muskler, selv om muskler veier mer enn fett. For å få en helt korrekt indikasjon måles fettinnholdet i blodet, men det skal vi ikke gå nærmere inn på nå. Din BMI gir uansett et greit bilde av i hvilken kategori du er i. Og er du over 30 i BMI bør du være på vakt for din egen helse.

Overvekt er ikke bra for helsen og er svært belastende for kroppen. Muskler, ledd og skjelett får økt belastning og hjertet må jobbe hardere for å frakte blodet ut til alle deler av kroppen. Har man i overdreven fedme vil man ha økt risiko for utviklingen av forskjellige  sykdommer som insulin resistens, type 2 diabetes, flere krefttyper og fettlever etc.

Fettlever

Vi ønsker å sette fokus på siste sykdommen nevnt ovenfor; fettlever. Fettlever er en fremvoksende folkesykdom. Sykdommen er forbundet med overvekt grunnet energirike dietter med sukker og mettet fett.

Fettleversykdommen kalles internasjonalt for «non-alcoholic fatty liver disease» (NAFLD). NAFLD har de senere år blitt en av de hyppigste kroniske leversykdommer hos barn og voksne.

Triglyserid samlet i leverens fettceller

Mekanismen for leverskade er kompleks, men starter med at fett  akkumuleres i lever samtidig med at insulinresistens oppstår. En følge av dette er at det oppstår oksidativt stress og produksjon av reaktive oksygenmetabolitter som antagelig er svært sentrale i utviklingen av NAFLD.

NAFLD blir ansett for å være den mest alvorlige form for kronisk leversykdom og den mest alvorlige formen for NAFLD er «Non-alcholic steatohepatitis» (NASH). NASH er karakterisert ved steatose samtidig med inflammasjon, som kan utvikle seg til leverfibrose og skrumplever.

Faktisk er det den nest vanligste årsaken til levertransplantasjon i USA og det er forventet å bli den ledende årsak innen 2020.

Det er opplagt viktig å forhindre at man utvikler fettlever.

Hva kan man gjøre for å forhindre utvikling av fettlever?

Kliniske studier på antioksidanter har til alt håp gitt svært lovende resultater heldigvis. I denne sammenheng skal det nevnes at omega-3 kosttilskuddet Olivita gav betydelig positiv effekt i å motvirke fettlever i en dyremodellstudie utført i Nederland nylig. Olivita inneholder i tillegg til selolje, nettopp antioksidanter fra kaldpresset olivenolje.

For å forhindre utvikling av fettlever og andre sykdommer relatert til overvekt, må man tenke hvordan få ned vekt og betennelsesaktivitet i kroppen. Og for å få det til handler det ikke bare om antall kalorier inn og ut, men hvilken næring som er i de kaloriene.

Dette skal vi se nærmere på i neste blogginnlegg som tar for seg tips for endring av livsstil for å forebygge overvekt og dermed også fettlever og andre sykdommer relatert til overvekt.

Forfattere:

Ann-Christin Hansen

Ernæringsfysiolog og DNCF Sertifisert CoachAnn Christin Hansen
Ernæringsfysiolog og DNCF Sertifisert Coach Ann Christin Hansen

10 comments found

    comments user

    Zella

    Hello, Neat post. There is an issue together with your site in internet explorer, could test this?
    IE nonetheless is the market leader and a huge part of other people will leave out your excellent writing
    due to this problem.

    Also visit my web site slot777

    Svar

    comments user

    Whitney

    What’s Taking place i am new to this, I stumbled upon this I’ve found It
    positively useful and it has helped me out loads. I’m hoping to give
    a contribution & aid different customers like its aided me.
    Good job.

    Look into my web page :: cmd 777 slot

    Svar

    comments user

    Janessa

    My family all the time say that I am killing my time here at web, except I know I am
    getting know-how everyday by reading such pleasant content.

    My web blog pastiwin88

    Svar

    comments user

    Juliann

    Bandar55 Bandar Situs Judi Slots Mania Terkini 2023 yang punya beragam permainan games slots sloy gacor online,
    live kasino serta judi bola

    Svar

    comments user

    Brian

    Searϲh Engine Optimization Company Indian is thе switch
    of searcһ engine marketing companies fully earth and
    Search engine positіon also referred as wеb optimization expert services Іndian within the IT facts mill merely the scientific disciplines.

    Ѕtop by my bloց; wordpress

    Svar

    comments user

    Kandy

    Hey excellent blog! Does running a blog such as this require a large amount of work?

    I have no expertise in computer programming
    but I had been hoping to start my own blog in the near future.
    Anyways, should you have any suggestions or techniques for new blog owners please share.
    I know this is off topic however I simply had to ask. Cheers!

    Visit my web-site: happympo

    Svar

    comments user

    Vincent

    I think the admin of this web page is truly working hard in favor of his website, for the reason that here every
    material is quality based data.

    My page; stromectol no prescription

    Svar

    comments user

    zoritoler imol

    Thank you, I have recently been searching for info about this subject for a long time and yours is the best I have came upon till now. However, what concerning the bottom line? Are you certain concerning the source?

    https://www.zoritolerimol.com

    Svar

    comments user

    Karissa

    Wow that was odd. I just wrote an very long comment but after I clicked submit my comment didn’t show up.
    Grrrr… well I’m not writing all that over again. Regardless, just wanted to say great blog!

    my webpage :: agen slot online

    Svar

    comments user

    zoritoler imol

    I like this web site its a master peace ! Glad I found this on google .

    https://www.zoritolerimol.com

    Svar

Leave a comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *